六個(gè)月寶寶輔食食譜應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加食物的種類和質(zhì)地，包括蔬菜泥、水果泥、米粉、雞蛋羹和肉泥等，注意每次只添加一種新食物，觀察是否有過敏反應(yīng)。

1.蔬菜泥：將胡蘿卜、南瓜、紅薯等蔬菜煮熟，然后用勺子壓成泥狀。蔬菜泥可以提供豐富的維生素和膳食纖維。

2.水果泥：將蘋果、香蕉、梨等水果去皮，用勺子壓成泥狀。水果泥可以提供天然的果糖和維生素。

3.米粉：將米粉加入適量的溫水?dāng)嚢杈鶆?，成為稀糊狀。米粉是寶寶的主要碳水化合物來源?/p>

4.雞蛋羹：將雞蛋打散，加入適量的溫水?dāng)嚢杈鶆?，然后蒸熟。雞蛋羹可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和維生素。

5.肉泥：將雞肉、牛肉、豬肉等肉類煮熟，然后用勺子壓成泥狀。肉泥可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鐵。

需要注意的是，寶寶的輔食應(yīng)該逐漸增加，每次只添加一種新食物，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。同時(shí)，寶寶的輔食應(yīng)該保持清淡，避免添加鹽、糖等調(diào)味料。如果寶寶出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)該立即停止添加該食物，并咨詢醫(yī)生的意見。