肚臍上面脹脹的原因包括生理因素、腹部著涼、胃食管反流病等。

一、生理因素：當患者進食過多食物時，會引發(fā)腸胃功能紊亂，使食物不能迅速被消化，從而導致腹脹等不適癥狀出現，這屬于正常情況。

二、腹部著涼：如果進食了冰冷食物或腹部受到了寒冷刺激，容易引起腹脹、腹瀉等狀況。著涼后可能會刺激胃腸道黏膜，往往會引發(fā)胃部痙攣，進而造成腹部壓力升高，導致嘔吐、惡心、反胃等情況出現。

三、胃食管反流病：在白天飲食不規(guī)律或進食了油膩食物后，可能會出現腹部脹痛現象。由于在平臥時胃內容物較易通過括約肌反流至食管，損傷食管黏膜，所以會引起胃痛、胃脹等情況。

此外，還可能是食管炎等原因導致。建議患者日常保持清淡飲食，注重飲食衛(wèi)生，避免進食過于生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時注意保暖。若癥狀長時間未得到緩解，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的鑒別診斷下進行相應治療。

總結：肚臍上面脹的原因多樣，有生理因素，也有疾病因素，要根據具體情況進行分析和處理，若癥狀持續(xù)應及時就醫(yī)。