尿酸高哪些食物不可以吃問
尿酸高哪些食物不可以吃
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劉愛華主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院 向他提問
尿酸高的患者需要特別注意飲食,以下這些食物最好不要吃:
1.動物內(nèi)臟
比如豬肝、牛肝、雞肝等。
2.海鮮
比如鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鱔魚等。
3.肉湯
長時(shí)間燉煮的濃湯中嘌呤含量較高,如濃雞湯、濃魚湯等。
4.豆類
包括黃豆、黑豆、綠豆等。
5.果糖飲料
攝入過多的果糖會導(dǎo)致血尿酸升高,尤其是可樂、雪碧等碳酸飲料。
6.酒精
無論是啤酒、白酒還是紅酒,都可能會導(dǎo)致血尿酸升高,增加痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。
以上這些食物都含有較高的嘌呤,而嘌呤在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生尿酸,從而加重尿酸高的癥狀。因此,尿酸高的患者應(yīng)該盡量避免食用這些食物。同時(shí),還應(yīng)該注意多喝水,以促進(jìn)尿酸的排出。
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