大人積食是指飲食不節(jié)或喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致食物停滯在腸胃，消化不良的病癥，其癥狀有食欲不振、腹脹腹痛、口臭、便秘、舌苔厚膩、精神不振等。

1.食欲不振：積食會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致食欲減退。

2.腹脹腹痛：食物在腸胃中堆積，會(huì)引起腹脹和腹痛。

3.口臭：積食會(huì)導(dǎo)致胃氣上逆，口中出現(xiàn)異味。

4.便秘：食物在腸胃中停留時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致便秘。

5.舌苔厚膩：積食會(huì)導(dǎo)致舌苔增厚，舌苔顏色發(fā)黃。

6.精神不振：積食會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致氣血不足，從而出現(xiàn)精神不振、乏力等癥狀。

如果出現(xiàn)以上癥狀，可能是積食引起的?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、按摩腹部等方法來緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。