三個月寶寶不能獨(dú)坐，骨骼肌肉未發(fā)育完善，強(qiáng)行獨(dú)坐會傷害其脊柱和頸部。此階段寶寶可進(jìn)行仰臥抬頭、側(cè)臥翻身、俯臥抬頭等活動，以鍛煉頸部和背部肌肉力量。家長要注意寶寶安全。

三個月的寶寶通常處于仰臥、側(cè)臥或俯臥的階段，可以進(jìn)行一些適合這個階段的活動，比如：

仰臥抬頭：讓寶寶仰臥在床上或墊子上，用玩具吸引寶寶的注意力，鼓勵寶寶抬頭。

側(cè)臥翻身：幫助寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位，再從側(cè)臥位翻到仰臥位，以鍛煉寶寶的翻身能力。

俯臥抬頭：讓寶寶俯臥在床上或墊子上，用玩具或聲音吸引寶寶的注意力，鼓勵寶寶抬頭。

這些活動可以幫助寶寶鍛煉頸部和背部肌肉力量，促進(jìn)身體發(fā)育。同時，家長也要注意寶寶的安全，避免寶寶受傷。