人一生換兩次牙，乳牙通常在6個月左右萌出，2歲半左右出齊，共20顆；恒牙一般在6歲左右萌出，12~13歲左右出齊，共28~32顆，部分人還會長智齒。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查，有助于維護口腔健康。

需要注意的是，換牙是一個逐漸的過程，個體之間可能存在差異。如果在換牙過程中出現(xiàn)異常情況，如恒牙萌出過早或過晚、乳牙滯留等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行相應(yīng)的治療。

此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于牙齒的健康非常重要。家長應(yīng)幫助兒童養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，并定期帶孩子進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理口腔問題。

總之，人一生換兩次牙，這是一個正常的生理過程。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期進行口腔檢查，可以幫助我們維護口腔健康，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。