人一生換兩次牙，乳牙通常在6個(gè)月左右萌出，2歲半左右出齊，共20顆；恒牙一般在6歲左右萌出，12~13歲左右出齊，共28~32顆，部分人還會(huì)長(zhǎng)智齒。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期檢查，有助于維護(hù)口腔健康。

需要注意的是，換牙是一個(gè)逐漸的過(guò)程，個(gè)體之間可能存在差異。如果在換牙過(guò)程中出現(xiàn)異常情況，如恒牙萌出過(guò)早或過(guò)晚、乳牙滯留等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行相應(yīng)的治療。

此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于牙齒的健康非常重要。家長(zhǎng)應(yīng)幫助兒童養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，并定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題。

總之，人一生換兩次牙，這是一個(gè)正常的生理過(guò)程。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和定期進(jìn)行口腔檢查，可以幫助我們維護(hù)口腔健康，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。