孕早期能不能吃菠蘿蜜問
孕早期能不能吃菠蘿蜜
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦初期一般可以吃菠蘿蜜,但要注意適量。菠蘿蜜味道甘甜,性質(zhì)溫和,主要成分包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素等。
一、營養(yǎng)與能量方面,能幫助孕婦提供基本的營養(yǎng)與能量。
二、促進胃腸道蠕動方面,可促進消化吸收。
不過孕婦應適當攝入,原因在于菠蘿蜜含水分少、糖分多,過多食用后糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪,可能導致孕婦體重增加或引發(fā)妊娠期糖尿病。若出現(xiàn)孕期糖尿病等癥狀則最好不要食用菠蘿蜜。如果孕婦是過敏體質(zhì)也不建議吃。女性懷孕期間應避免食用辛辣、寒涼、刺激性食物,孕初期要注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜和水果,避免單一食物過度攝入。同時要注意多休息,放松心情。發(fā)現(xiàn)任何不適都應及時到醫(yī)院就診。
總之,孕婦初期吃菠蘿蜜要把控好量,同時要注意各方面的孕期注意事項。
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