刷牙時(shí)不建議刷舌苔，以免損傷味蕾影響味覺(jué)，可通過(guò)正確刷牙和使用漱口水來(lái)清除舌苔上的細(xì)菌和異味。

刷牙時(shí)不建議刷舌苔。

舌苔上有許多味蕾，可以幫助我們感受食物的味道。但舌苔上也會(huì)有食物殘?jiān)?、?xì)菌和脫落的細(xì)胞等，這些物質(zhì)會(huì)滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。如果經(jīng)常用力刷舌苔，可能會(huì)損傷味蕾，影響味覺(jué)。

對(duì)于舌苔上的細(xì)菌和異味，可以通過(guò)正確的刷牙方法和使用漱口水來(lái)清除。刷牙時(shí)，可以將牙刷輕輕放在舌苔上，前后移動(dòng)牙刷，清除舌苔上的污垢。使用漱口水可以殺死細(xì)菌，減少異味。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如正在接受化療或放療的癌癥患者，可能會(huì)出現(xiàn)口腔黏膜炎等問(wèn)題，此時(shí)刷牙時(shí)需要特別小心，避免刺激口腔黏膜。如果有任何口腔問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或牙醫(yī)的建議。

總之，刷牙時(shí)不建議刷舌苔，但可以通過(guò)正確的刷牙方法和使用漱口水來(lái)保持口腔清潔。對(duì)于特殊人群，需要特別注意口腔護(hù)理。