長智齒時，保持口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、冷敷可緩解癥狀，若生長異常需就醫(yī)治療，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.保持口腔衛(wèi)生：長智齒時，口腔容易滋生細菌，導致牙齦發(fā)炎、腫脹等問題。因此，保持口腔衛(wèi)生非常重要。建議每天早晚刷牙，使用牙線、漱口水等工具清潔口腔。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及過于堅硬的食物，以免刺激牙齦和智齒。建議多食用富含維生素C和維生素D的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于促進口腔健康。

3.冷敷：如果智齒周圍的牙齦發(fā)炎、腫脹，可以用冰袋或冷毛巾冷敷，有助于減輕疼痛和腫脹。

4.就醫(yī)治療：如果智齒生長異常，如阻生、異位等，可能會導致口腔問題。此時需要就醫(yī)治療，醫(yī)生可能會建議進行拔牙等治療。

需要注意的是，長智齒的情況因人而異，如果出現(xiàn)嚴重的疼痛、腫脹等問題，建議及時就醫(yī)治療。同時，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在長智齒時需要特別注意，建議在醫(yī)生的指導下進行治療。