口臭可由口腔衛(wèi)生不良、胃腸道疾病、吸煙飲酒、食用刺激性食物、精神緊張等原因引起，保持良好口腔衛(wèi)生，治療胃腸道疾病，戒煙限酒，避免食用刺激性食物，保持心情舒暢可緩解口臭，持續(xù)存在需就醫(yī)。

1.口腔衛(wèi)生不良

不注意口腔衛(wèi)生，食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出難聞的味道。保持良好的口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙，可有效預(yù)防口臭。

2.胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。胃腸道疾病引起的口臭，常伴有其他癥狀，如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐等。治療胃腸道疾病，可有效緩解口臭。

3.吸煙、飲酒

吸煙、飲酒會(huì)使口腔內(nèi)厭氧菌增加，從而出現(xiàn)口臭。戒煙、限酒，可有效改善口臭。

4.其他

如食用大蒜、洋蔥等刺激性食物，或處于精神緊張狀態(tài)，也可能導(dǎo)致短暫性口臭。避免食用刺激性食物，保持心情舒暢，可有效緩解口臭。

如果口臭持續(xù)存在，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。