痛風(fēng)患者可食用低嘌呤的青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、櫻桃等水果，白菜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜，牛奶、酸奶、奶酪等奶類，杏仁、巴旦木、夏威夷果、腰果、開心果等堅(jiān)果，同時避免食用動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等高嘌呤食物。

1.低嘌呤的水果

如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、葡萄、草莓、櫻桃等。這些水果嘌呤含量較低，不會明顯升高血尿酸水平，同時富含維生素和水分，有助于維持身體健康。

2.蔬菜

如白菜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、胡蘿卜等。這些蔬菜嘌呤含量較低，同時富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體健康。

3.奶類

如牛奶、酸奶、奶酪等。這些食品富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，有助于維持身體健康。

4.堅(jiān)果

如杏仁、巴旦木、夏威夷果、腰果、開心果等。這些堅(jiān)果嘌呤含量較低，同時富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體健康。

需要注意的是，雖然這些零食對痛風(fēng)患者有益，但也應(yīng)適量食用。同時，痛風(fēng)患者還應(yīng)避免食用高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，以免加重病情。