母乳性黃疸媽媽在飲食上需注意保證充足水分?jǐn)z入、避免食用辛辣油膩刺激性食物、注意飲食均衡、避免食用可能導(dǎo)致過敏食物、定期監(jiān)測膽紅素水平。

1.保證充足的水分?jǐn)z入：媽媽應(yīng)多喝水，以保證乳汁的分泌和稀釋膽紅素，有利于膽紅素的排出。

2.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物：這些食物可能會影響乳汁的質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶的健康。

3.注意飲食均衡：媽媽應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，以保證自身的營養(yǎng)需求，同時也有利于乳汁的分泌。

4.避免食用可能導(dǎo)致過敏的食物：如果寶寶對某些食物過敏，可能會加重黃疸癥狀，因此媽媽應(yīng)避免食用可能導(dǎo)致過敏的食物。

5.定期監(jiān)測膽紅素水平：如果寶寶的黃疸癥狀持續(xù)時間較長或膽紅素水平較高，媽媽應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，母乳性黃疸媽媽在飲食上需要注意多方面的問題，以保證自身和寶寶的健康。如果寶寶的黃疸癥狀持續(xù)時間較長或膽紅素水平較高，應(yīng)及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。