女生大姨媽是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，月經(jīng)初潮年齡多在11~15歲，周期平均為28天，經(jīng)期為2~8天，經(jīng)量為20~60ml。經(jīng)期應(yīng)注意保暖、清潔、飲食和情緒調(diào)節(jié)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)周期平均為28天，提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。每次月經(jīng)持續(xù)時(shí)間稱為經(jīng)期，一般為2~8天，平均4~6天。經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常月經(jīng)量為20~60ml，超過80ml為月經(jīng)過多。

以下是一些關(guān)于月經(jīng)的注意事項(xiàng)：

經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。

經(jīng)期應(yīng)避免食用辛辣、寒涼、刺激性食物，避免飲酒和喝咖啡。

青春期少女和更年期婦女應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。

如果出現(xiàn)月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常，或伴有痛經(jīng)、經(jīng)前期綜合征等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

總之，女生的月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)注意經(jīng)期保健，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。