寶寶一般在3個(gè)月后可以開始使用枕頭，但具體時(shí)間因個(gè)體差異而異，需關(guān)注寶寶發(fā)育情況，選擇合適的枕頭并注意保持睡眠環(huán)境舒適、安靜。

寶寶的頸椎尚未完全發(fā)育，在仰臥時(shí)，其頭部與背部處于同一水平線上，不需要使用枕頭。隨著寶寶的成長(zhǎng)，頸椎開始出現(xiàn)生理彎曲，大約在3個(gè)月左右，可以在睡眠時(shí)使用厚度為1厘米左右的枕頭。枕頭的高度要適中，過低或過高都可能影響寶寶的呼吸和睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，每個(gè)寶寶的發(fā)育情況不同，有些寶寶可能在3個(gè)月前就需要使用枕頭，而有些寶寶則可能需要更長(zhǎng)時(shí)間。在選擇枕頭時(shí)，應(yīng)選擇柔軟、透氣、吸濕性好的材質(zhì)，并且要經(jīng)常清洗和更換，以保持衛(wèi)生。

此外，對(duì)于3個(gè)月以下的寶寶，不建議使用過高的枕頭，也不建議使用質(zhì)地過硬的物品作為枕頭，以免影響寶寶的呼吸和頸椎發(fā)育。如果寶寶有特殊情況，如呼吸道疾病、過敏等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的枕頭。

總之，寶寶使用枕頭的時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況而定，家長(zhǎng)應(yīng)密切關(guān)注寶寶的發(fā)育情況，選擇合適的枕頭，并注意保持寶寶的睡眠環(huán)境舒適、安靜。