拉肚子時不建議吃紅薯，因?yàn)榧t薯中含有氧化酶和粗纖維，會在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，引起腹脹、打嗝、放屁等癥狀，還會加重腸道蠕動，加劇腹瀉。

如果拉肚子的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛、膿血便等，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，在拉肚子期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以適量食用一些易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。此外，還應(yīng)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防止脫水和電解質(zhì)紊亂。