手腕摔傷腫痛后，應采取以下措施：

1.制動休息：停止活動，避免進一步損傷。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可有效減輕腫痛。

3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。

4.抬高患肢：將受傷的手腕抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

5.及時就醫(yī)：如果腫痛嚴重、活動受限或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。

需要注意的是，老年人、孕婦、兒童等特殊人群在處理手腕摔傷腫痛時，應特別謹慎。如果對受傷情況不確定或有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生的意見。此外，如果手腕腫痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以排除骨折等嚴重情況。