11歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)表問
11歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)表
-
-
王翠玲主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
根據(jù)11歲男孩身高標(biāo)準(zhǔn),可通過飲食、運(yùn)動、睡眠和體檢等方面幫助孩子健康成長。
需要注意的是,身高和體重會受到多種因素的影響,如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動等。如果孩子的身高或體重偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍較大,可能需要進(jìn)一步檢查,以確定是否存在健康問題。同時,家長可以通過以下方式幫助孩子健康成長:
保持均衡的飲食:攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì),以支持身體的生長發(fā)育。
鼓勵適量運(yùn)動:運(yùn)動可以促進(jìn)骨骼生長和身體健康,建議孩子每天進(jìn)行適量的戶外運(yùn)動。
保證充足的睡眠:睡眠對于身體和大腦的發(fā)育非常重要,建議孩子每天保證9-11小時的睡眠時間。
定期體檢:定期帶孩子進(jìn)行體檢,及時發(fā)現(xiàn)和解決問題。
如果對孩子的身高或體重有任何疑慮,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的