酒后肚子疼可通過飲用溫水、進食清淡食物、藥物治療等方法緩解，特殊人群應避免飲酒。

1.飲用溫水：酒后適量飲用溫水可以緩解胃腸道不適，稀釋酒精濃度，減輕胃腸道刺激。

2.進食清淡食物：如面包、餅干、香蕉等，可以緩解酒后胃部不適。

3.藥物治療：如果疼痛較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如奧美拉唑、鋁碳酸鎂等。

需要注意的是，對于一些患有胃腸道疾病的人群，如胃潰瘍、胃炎等，飲酒可能會加重病情。因此，對于這類人群，應該盡量避免飲酒或減少飲酒量。同時，如果酒后肚子疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應該及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。

此外，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，應該避免飲酒，以免對身體健康造成影響。同時，在飲酒前應該適量進食，避免空腹飲酒，以減輕酒精對胃腸道的刺激。