寶寶感冒流鼻涕時，可選擇梨、蘋果、橙子、柚子、橘子等水果，這些水果富含維生素C和纖維素等營養(yǎng)物質，有助于緩解癥狀，增強免疫力。但要注意飲食清淡，多補充水分。

1.梨：梨具有清熱潤肺、生津止渴的作用。可以將梨煮水或蒸熟后給寶寶食用，有助于緩解咳嗽和喉嚨疼痛。

2.蘋果：蘋果富含維生素C和纖維素，有助于增強免疫力?？梢詫⑻O果切成小塊或制作成果泥給寶寶食用。

3.橙子：橙子富含維生素C和類黃酮，具有抗氧化作用?？梢詫⒊茸诱ブ蛑苯咏o寶寶食用。

4.柚子：柚子具有清熱解毒、潤肺止咳的功效?？梢詫㈣肿尤庹ブ蛑苯咏o寶寶食用。

5.橘子：橘子富含維生素C和類胡蘿卜素，有助于提高免疫力?？梢詫㈤僮诱ブ蛑苯咏o寶寶食用。

需要注意的是，寶寶感冒流鼻涕時，飲食應以清淡、易消化為主，避免食用過于油膩、辛辣或刺激性食物。同時，應保持寶寶充足的水分攝入，以促進身體康復。如果寶寶癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。