晚上鼻子不透氣可能由多種原因引起，可采取保持鼻腔濕潤、清理鼻腔、熱敷鼻部、側(cè)臥睡姿、避免過敏原、藥物治療等方法緩解。如持續(xù)時間較長或影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)。

晚上鼻子不透氣可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.保持鼻腔濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，或使用鼻腔噴霧劑，如生理性海水鼻腔噴霧劑，以緩解鼻塞。

2.清理鼻腔：使用鹽水滴鼻劑或鼻腔沖洗器清理鼻腔，去除分泌物和過敏原。

3.嘗試側(cè)臥睡姿：改變睡眠姿勢，側(cè)臥可能有助于減輕鼻塞。

4.熱敷鼻部：用熱毛巾或暖水袋敷在鼻部，緩解鼻塞和減輕炎癥。

5.避免過敏原：減少接觸過敏原，如花粉、塵螨等。

6.藥物治療：如鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如抗組胺藥或減充血劑。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、兒童、老年人或患有特定疾病的人，在采取這些措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，如果鼻子不透氣持續(xù)時間較長、伴有其他癥狀或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，以確定是否存在其他潛在問題。