拔完尿管后小便的技巧包括放松心態(tài)、多喝水、選擇合適排尿姿勢、按摩腹部、聽流水聲等，若有排尿困難等異常需告知醫(yī)生。

1.放松心態(tài)

拔完尿管后，可能會因為尿道不適或緊張而導(dǎo)致排尿困難。此時，應(yīng)盡量放松心態(tài)，深呼吸，緩解緊張情緒。

2.多喝水

多喝水可以增加尿量，有助于沖洗尿道，緩解尿道刺激癥狀。

3.選擇合適的排尿姿勢

可以選擇坐位、蹲位或半臥位等舒適的排尿姿勢，有助于放松尿道括約肌，促進排尿。

4.按摩腹部

在排尿前，可以按摩下腹部，刺激膀胱收縮，促進排尿。

5.聽流水聲

聽流水聲可以刺激排尿反射，有助于排尿。

需要注意的是，如果拔完尿管后出現(xiàn)排尿困難、尿急、尿痛等癥狀，應(yīng)及時告知醫(yī)生，以便進行進一步的處理。同時，對于老年人、前列腺增生患者等特殊人群，可能需要更長時間來恢復(fù)排尿功能，應(yīng)耐心等待，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行排尿訓(xùn)練。

總之，拔完尿管后小便的技巧需要根據(jù)個人情況進行選擇，同時要注意保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于促進排尿功能的恢復(fù)。