感覺疲勞、犯困、沒精神可能由睡眠不足、貧血、神經(jīng)衰弱等引起，需根據(jù)情況相應(yīng)處理。

一、睡眠不足

如果經(jīng)常熬夜或作息不規(guī)律致睡眠不足，白天大腦易疲勞，腦神經(jīng)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、嗜睡、疲倦等癥狀。此時，關(guān)鍵在于補(bǔ)充睡眠，養(yǎng)成良好作息，避免熬夜，以恢復(fù)大腦活力和身體機(jī)能。

二、貧血

患者長期挑食或身體某些部位常出血可引發(fā)貧血，從而產(chǎn)生乏力、頭暈眼花等一系列不良反應(yīng)。對此，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵分散片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液等藥物進(jìn)行改善。貧血患者應(yīng)注重飲食均衡，多攝入富含鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。

三、神經(jīng)衰弱

長期精神緊張、壓力過大易致神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)為易疲乏、精神活動減弱、失眠或嗜睡等。建議遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片等藥物來調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。患者還需注意自我心理調(diào)節(jié)，緩解精神壓力。

此外，甲狀腺功能減退或一些占位性病變也可能導(dǎo)致上述現(xiàn)象。癥狀嚴(yán)重時，患者應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排除相關(guān)疾病。

總之，當(dāng)出現(xiàn)疲勞、犯困、沒精神等情況時，要根據(jù)具體原因采取針對性措施，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。