孕婦2天以上不大便就算便秘，但具體時間因人而異。便秘可能會對胎兒造成威脅，可采取調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、建立良好的排便習(xí)慣、順時針按摩腹部等方法緩解，如便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露等藥物。

便秘可能會導(dǎo)致孕婦感到腹脹、腹痛，還可能會使孕婦在排便時過度用力，增加腹壓，從而引起子宮收縮，對胎兒的健康造成一定威脅。因此，如果孕婦出現(xiàn)便秘的情況，需要及時采取措施進(jìn)行緩解。

以下是一些緩解孕婦便秘的方法：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適量運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。

3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.順時針按摩腹部：用手掌順時針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動。

5.如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物。

需要注意的是，孕婦在緩解便秘時，應(yīng)避免使用瀉藥等可能對胎兒造成影響的藥物。如果便秘持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如腹痛、陰道出血等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便排除其他疾病。