高血壓能吃花生米嗎問(wèn)
高血壓能吃花生米嗎
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黃欣副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃花生米,但需適量。
從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來(lái)看,花生米中含有豐富的不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇,對(duì)高血壓患者有益。但花生米中含有一定量的鈉,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高,因此高血壓患者應(yīng)適量食用。
此外,食用花生米還需注意以下幾點(diǎn):
副作用/食用禁忌/禁忌人群:對(duì)花生過(guò)敏的人群應(yīng)避免食用,以免引起過(guò)敏反應(yīng)。消化不良、膽囊切除術(shù)后的患者也應(yīng)少吃或不吃花生米,以免引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
風(fēng)險(xiǎn)提示:花生米的紅衣具有補(bǔ)血的功效,但高血壓患者不宜食用,以免導(dǎo)致血壓升高。
總之,高血壓患者可以吃花生米,但需適量,并注意食用禁忌。如果患者對(duì)飲食有特殊要求,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以獲得更專業(yè)的建議。
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