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糖尿病能吃豆腐嗎

2025年06月18日 14:52:38
病情描述:

糖尿病能吃豆腐嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 張穎輝
    張穎輝副主任醫(yī)師

    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃豆腐,但要注意適量,選擇低糖、低鹽的產(chǎn)品,并計入碳水化合物攝入量。

    糖尿病患者可以吃豆腐。豆腐是一種常見的食物,富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,對糖尿病患者的健康有一定的益處。

    豆腐中的蛋白質(zhì)含量較高,且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于維持肌肉和組織的健康。此外,豆腐還富含大豆異黃酮,這種植物化合物具有抗氧化、降低膽固醇和血糖水平的作用,對糖尿病患者的心血管健康有益。

    需要注意的是,豆腐的熱量相對較高,糖尿病患者應適量食用。同時,豆腐中含有一定量的碳水化合物,應計入總碳水化合物攝入量中。在選擇豆腐時,建議選擇低糖、低鹽的產(chǎn)品,并避免過度加工和添加大量調(diào)味料。

    總之,糖尿病患者可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下,合理安排豆腐的攝入量,以滿足身體的營養(yǎng)需求。

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