糖尿病能吃桂圓嗎問(wèn)
糖尿病能吃桂圓嗎
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郭輝副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可適量食用桂圓,需控制攝入量,因含糖量較高,且性溫,易助火生痰,故體內(nèi)有痰火、陰虛火旺、感冒、發(fā)熱、咳嗽者不宜食用。
糖尿病患者可以適量食用桂圓。桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定的滋補(bǔ)作用。
需要注意的是,桂圓的糖分含量較高,每100克桂圓中含有22-30克的糖分,因此糖尿病患者在食用桂圓時(shí)需要控制攝入量,以免血糖升高。建議糖尿病患者在食用桂圓后,適當(dāng)減少其他食物的攝入量,以保持血糖穩(wěn)定。
此外,桂圓性溫,容易助火生痰,因此體內(nèi)有痰火或陰虛火旺的人不宜食用。同時(shí),桂圓還具有一定的滋補(bǔ)作用,因此感冒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀的人也不宜食用。
總之,糖尿病患者可以適量食用桂圓,但需要注意控制攝入量,并避免在體內(nèi)有痰火或陰虛火旺、感冒、發(fā)熱、咳嗽等情況下食用。
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