飛機降落時耳朵疼是氣壓變化導(dǎo)致的，可通過吞咽、咀嚼、打哈欠、按壓耳屏、按摩耳部、堵住耳朵等方法緩解，如無效或有特殊情況可咨詢醫(yī)生。

1.吞咽、咀嚼或打哈欠

這些動作可以幫助打開咽鼓管，緩解耳內(nèi)壓力。

2.按壓耳屏

用手指輕輕按壓耳屏，或用手掌按壓耳朵，然后突然松開，可以幫助緩解耳朵疼。

3.用棉花球堵住耳朵

棉花球可以阻止外界空氣進入耳朵，減輕耳內(nèi)壓力。

4.按摩耳部

輕輕按摩耳部周圍的肌肉，可以緩解耳部的緊張和疼痛。

5.保持放松

在飛機降落時，盡量保持放松，避免緊張和焦慮，這有助于減輕耳朵疼的癥狀。

如果以上方法無法緩解耳朵疼，或者疼痛持續(xù)時間較長，建議咨詢醫(yī)生。此外，對于一些特殊人群，如兒童、孕婦、患有耳部疾病或耳部手術(shù)史的人，可能需要采取不同的措施來緩解耳朵疼。在乘坐飛機前，最好咨詢醫(yī)生的建議。