血糖高的人可以吃桑葚干，但需適量，同時要注意飲食均衡和控制總熱量。

血糖高的人可以吃桑葚干，但需適量。

桑葚干是由桑葚曬制而成，其中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分。但桑葚干中也含有一定量的糖分，所以血糖高的人在食用時需要注意控制攝入量，以免血糖升高。

此外，血糖高的人在飲食方面需要注意以下幾點：

控制總熱量：根據(jù)個人情況，合理控制飲食攝入量，避免攝入過多的熱量。

選擇合適的食物：選擇低糖、低鹽、低脂的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等。

定時定量進(jìn)食：避免暴飲暴食，定時定量進(jìn)食，有助于控制血糖水平。

避免高糖食物：避免食用糖果、飲料、糕點等高糖食物，以免血糖升高。

注意飲食搭配：合理搭配食物，保證營養(yǎng)均衡。

總之，血糖高的人可以吃桑葚干，但需適量，并注意飲食的均衡和控制總熱量。同時，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定個性化的飲食方案，以更好地控制血糖水平。