來(lái)月經(jīng)可以按摩嗎問(wèn)
來(lái)月經(jīng)可以按摩嗎
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曹媛副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)期間一般可以按摩,但需注意方式和部位,應(yīng)避免按摩腹部和足底,且按摩師雙手要干凈衛(wèi)生,按摩后要注意保暖。
一般來(lái)說(shuō),月經(jīng)期間女性的身體比較敏感,容易出現(xiàn)疲勞和不適。適當(dāng)?shù)陌茨梢跃徑膺@些癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),減輕疼痛。但是,在按摩時(shí)需要注意以下幾點(diǎn):
避免按摩腹部:腹部是子宮所在的位置,按摩腹部可能會(huì)刺激子宮收縮,導(dǎo)致月經(jīng)量增多、痛經(jīng)等不適。
選擇輕柔的按摩方式:月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱,不宜進(jìn)行過(guò)于強(qiáng)烈的按摩。可以選擇輕柔的按摩方式,如撫摸、揉捏等。
避免按摩足底:足底有很多穴位,按摩足底可能會(huì)刺激穴位,導(dǎo)致子宮收縮,引起不適。
此外,月經(jīng)期間女性的身體比較敏感,容易感染。在按摩前,需要確保按摩師的雙手干凈衛(wèi)生,避免感染。同時(shí),按摩后要注意保暖,避免著涼。
總之,月經(jīng)期間可以按摩,但需要注意按摩的方式和部位,避免按摩腹部和足底。如果月經(jīng)量過(guò)多、痛經(jīng)等癥狀比較嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
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