女性一般在長毛后的21~35天來例假，但具體時間因人而異，受身體狀況、生活方式等因素影響。

女性進入青春期后，在下丘腦促性腺激素釋放激素的控制下，垂體前葉分泌促卵泡成熟素及促黃體生成素，促使卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟，并開始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜增生變厚。在黃體生成素的作用下，排卵后卵巢形成黃體，分泌孕激素及雌激素。孕激素和雌激素協(xié)同作用，使子宮內(nèi)膜進一步增厚，并發(fā)生分泌期變化。如果排出的卵子受精，受精卵經(jīng)輸卵管運送到子宮內(nèi)發(fā)育，稱為妊娠，妊娠后黃體繼續(xù)發(fā)育，稱為妊娠黃體，分泌孕激素和雌激素，使子宮內(nèi)膜維持在妊娠狀態(tài)，不發(fā)生脫落，月經(jīng)也會停止。如果卵子沒有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌孕激素及雌激素，子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)。

需要注意的是，每個女性的身體狀況和生理周期都有所不同，因此來例假的時間也會有所差異。此外，生活方式、環(huán)境變化、情緒壓力等因素也可能影響例假的時間。如果女性的例假時間出現(xiàn)明顯異常，或者伴有其他不適癥狀，如腹痛、經(jīng)量過多或過少等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。