得了風濕病應(yīng)該吃什么？以下是一些建議：

1.清淡飲食

避免過咸、過甜、過油的食物，以免加重關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚、蝦、雞蛋、牛奶等，以幫助修復和重建受損的關(guān)節(jié)組織。

3.富含維生素

多吃富含維生素C、維生素D和維生素E的食物，如新鮮的蔬菜和水果、堅果等，以增強免疫力，促進鈣的吸收和利用。

4.抗氧化食物

風濕病患者體內(nèi)自由基含量較高，應(yīng)多吃一些抗氧化食物，如綠茶、藍莓、大蒜等，以減輕炎癥反應(yīng)。

5.避免發(fā)物

少吃或不吃羊肉、狗肉、公雞等發(fā)物，以免加重病情。

總之，風濕病患者的飲食應(yīng)該以清淡、富含營養(yǎng)、易于消化為原則，同時要避免食用一些可能加重病情的食物。此外，患者還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，以保證身體的營養(yǎng)需求。如果您有特殊的飲食需求或禁忌，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。