坐月子應(yīng)適當(dāng)控制玩手機，尤其要避免長時間玩。長時間玩手機會帶來諸多不良影響，包括引發(fā)眼疲勞、頸椎疼痛、手腕疼痛以及妨礙身體恢復(fù)等。

一、眼疲勞：產(chǎn)后女性身體較為虛弱，坐月子期間注重休息對身體恢復(fù)意義重大。倘若頻繁玩手機，就容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)酸痛、流淚等狀況，嚴(yán)重時還可能引發(fā)頭暈等不適。

二、頸椎疼痛：在坐月子時若長時間玩手機且不注意姿勢，極有可能誘發(fā)頸椎病，進而導(dǎo)致頸椎疼痛。

三、手腕疼痛：坐月子期間身體尚未完全康復(fù)，此時若長時間手持手機，容易使腕關(guān)節(jié)處腱鞘發(fā)炎，從而引起手腕疼痛。

四、影響身體恢復(fù)：坐月子期間若經(jīng)常玩手機，可能致使產(chǎn)婦養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣，這樣容易造成睡眠不足，對身體恢復(fù)極為不利。

總之，坐月子期間要強化飲食營養(yǎng)，保證充足睡眠，同時建議定期進行體檢，密切觀察身體恢復(fù)情況。

關(guān)鍵點：坐月子、玩手機、眼疲勞、頸椎疼痛、手腕疼痛、身體恢復(fù)、飲食營養(yǎng)、睡眠、體檢。