小孩缺鋅時，可多吃牡蠣、牛肉等含鋅量高的食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅藥物，但補(bǔ)鋅要適量，同時注意飲食均衡。

小孩缺鋅時，可以多吃一些含鋅量高的食物，如牡蠣、牛肉、動物肝臟、蛋黃、魚、豆類、堅(jiān)果等。這些食物中的鋅元素比較容易被人體吸收，可以起到很好的補(bǔ)鋅效果。

另外，小孩缺鋅也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)鋅的藥物，如葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒等。這些藥物補(bǔ)鋅的效果比較快，可以快速緩解缺鋅的癥狀。

需要注意的是，小孩補(bǔ)鋅時要適量，不能過量。過量補(bǔ)鋅可能會導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。同時，小孩補(bǔ)鋅也要注意飲食均衡，不能只吃含鋅量高的食物，還要多吃一些其他的食物，如蔬菜、水果等，以保證營養(yǎng)均衡。