根據(jù)9歲男童的標(biāo)準(zhǔn)身高范圍和體重范圍，家長可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和體檢等方面幫助孩子保持健康的身高和體重。

需要注意的是，兒童的身高和體重會受到多種因素的影響，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、疾病等。如果孩子的身高或體重偏離標(biāo)準(zhǔn)范圍較多，可能需要進(jìn)一步檢查和評估。

此外，家長可以通過以下方法幫助孩子保持健康的身高和體重：

1.提供均衡的飲食：確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。

2.鼓勵(lì)適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)骨骼生長和身體健康。

3.良好的睡眠：保證孩子有足夠的睡眠時(shí)間，有助于生長激素的分泌。

4.定期體檢：及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。

如果對孩子的身高和體重有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。