寶寶曬黑后通?？梢园谆貋?，家長可采取防曬、清潔、飲食和避免過度摩擦等措施幫助寶寶皮膚恢復。

在日常生活中，家長可以采取以下措施幫助寶寶皮膚恢復：

做好防曬：避免寶寶在陽光強烈的時候外出，尤其是上午10點至下午4點之間。如果必須外出，可以給寶寶戴帽子、遮陽傘或使用防曬霜。

保持皮膚清潔：及時給寶寶清洗皮膚，去除皮膚表面的污垢和汗水，保持皮膚清潔。

注意飲食：給寶寶提供均衡的飲食，多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，有助于皮膚的恢復。

避免過度摩擦：寶寶的皮膚嬌嫩，避免過度摩擦，以免損傷皮膚。

需要注意的是，如果寶寶的皮膚長時間沒有恢復正常，或者出現其他異常情況，如皮膚瘙癢、紅腫等，應及時就醫(yī)，以便明確原因，并采取相應的治療措施。