春季是孩子生長發(fā)育關(guān)鍵季，想讓孩子長高，春天要補(bǔ)充充足營養(yǎng)，主要是補(bǔ)充鈣質(zhì)促進(jìn)長高。具體如下：

一、營養(yǎng)補(bǔ)充方式：

1.食補(bǔ)：鈣可通過食補(bǔ)，若孩子食欲好，飲食上可多吃含鈣豐富食物，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、排骨、芝麻、豆制品等，含鈣都較豐富，平時(shí)可選擇性多吃些。

2.藥補(bǔ)：若孩子食欲不好且有缺鈣癥狀，可給孩子吃些鈣片，如碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等。

二、其他促進(jìn)身高增長的措施：

為促進(jìn)孩子身高增長，要讓寶寶多參加戶外運(yùn)動(dòng)，每天曬半小時(shí)太陽，有助于身高增長和鈣吸收。此外，還要給孩子多吃些含維生素的新鮮蔬菜和水果，新鮮蔬菜、水果有助于孩子新陳代謝，對(duì)孩子身高增長有促進(jìn)作用。

總之，在春季要通過多種方式助力孩子生長發(fā)育，包括合理補(bǔ)充營養(yǎng)和讓孩子多參與戶外活動(dòng)、攝入新鮮果蔬等。