想長高可嘗試以下方法：保證充足睡眠；合理飲食，攝入足夠營養(yǎng)；適當(dāng)運動；保持良好心態(tài)。

要想快速長高，可以嘗試以下方法：

1.保證充足的睡眠：在睡眠時，身體會分泌更多的生長激素，有助于長高。建議每天保證8-9小時的睡眠時間。

2.合理飲食：均衡的飲食對于長高非常重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。

3.適當(dāng)運動：運動可以刺激骨骼生長，有助于長高。可以選擇一些適合長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等。

4.保持良好的心態(tài)：壓力過大可能會影響生長激素的分泌，保持積極樂觀的心態(tài)對于長高也很重要。

需要注意的是，每個人的生長發(fā)育情況都不同，以上方法可能并不適用于所有人。如果對身高有較高的要求，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，尋求更具體的建議。