尿酸高的人可以吃金針菇，但需適量。

金針菇是一種常見(jiàn)的食用菌，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。雖然金針菇中含有一定量的嘌呤，但嘌呤含量相對(duì)較低，且不屬于高嘌呤食物。因此，尿酸高的人可以適量食用金針菇。

需要注意的是，尿酸高的人在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：

1.減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

3.適量飲水，保持尿量充足，有助于尿酸的排泄。

4.避免飲酒，尤其是啤酒。

5.控制體重，避免過(guò)度肥胖。

6.定期檢測(cè)血尿酸水平，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

總之，尿酸高的人可以吃金針菇，但需要注意適量，并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整，以控制血尿酸水平，預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生。如果尿酸高的情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。