15歲標準體重和身高問
15歲標準體重和身高
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宋燕燕主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般來說,十五歲孩子不論男女,正常身高大致在150至170厘米范圍內(nèi),正常體重約為50至60公斤左右。
孩子的體重和身高會受諸多因素影響。一、營養(yǎng)方面:若攝入的營養(yǎng)充足且均衡,能滿足機體生長發(fā)育的營養(yǎng)需求,孩子就可能長得相對較高、體重較重;而若攝入營養(yǎng)單一且缺乏,容易導致營養(yǎng)不良,進而影響孩子的身高和體重增長。二、運動方面:經(jīng)常做拉伸運動的孩子相較于不運動的孩子,在身高和體重上往往具有明顯優(yōu)勢。
孩子平時還應注重保證充足睡眠,做到早睡早起。因為生長激素會在睡眠期間分泌,且在晚上10點至凌晨1點會達到分泌高峰。如果睡覺過晚,就容易錯過生長激素的分泌期,從而對身高增長產(chǎn)生影響。
總之,十五歲孩子的身高體重有大致范圍,而其會受到營養(yǎng)、運動、睡眠等多方面因素的綜合影響,要關(guān)注這些方面以促進孩子更好地成長發(fā)育。
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