預(yù)防春季傳染病知識問
預(yù)防春季傳染病知識
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張文峰副主任醫(yī)師
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
預(yù)防春季傳染病要保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,咳嗽或噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻,避免前往人群密集場所,加強(qiáng)鍛煉,注意飲食衛(wèi)生,接種疫苗,定期消毒,關(guān)注自身健康。
1.保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣:勤洗手、勤通風(fēng)、勤換衣。在咳嗽或打噴嚏時(shí),用紙巾捂住口鼻,然后將紙巾丟棄在垃圾桶內(nèi)。
2.避免前往人群密集的場所:尤其是在春季傳染病高發(fā)季節(jié),要盡量避免前往人群密集的場所,如商場、超市、醫(yī)院等。
3.加強(qiáng)鍛煉:適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)身體的免疫力,提高身體的抵抗力。可以選擇適合自己的運(yùn)動方式,如散步、跑步、瑜伽等。
4.注意飲食衛(wèi)生:多吃新鮮的蔬菜和水果,避免食用生冷食物和不潔食物。
5.接種疫苗:根據(jù)醫(yī)生的建議,及時(shí)接種相關(guān)的疫苗,如流感疫苗、肺炎疫苗等。
6.定期消毒:對家中的物品進(jìn)行定期消毒,如餐具、玩具、門把手等。
7.關(guān)注自身健康:如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并告知醫(yī)生自己的旅行史和接觸史。
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