尿酸高的人可適量吃紅棗桂圓，不建議過(guò)量，飲食還需注意避免高嘌呤食物、多吃蔬果、多喝水、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)等。

尿酸高的人可以適量吃紅棗桂圓，但不建議過(guò)量食用。

紅棗和桂圓都屬于中等嘌呤食物，尿酸高的人在病情穩(wěn)定時(shí)可以少吃一點(diǎn)。紅棗中含有豐富的維生素、環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成分，桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但紅棗和桂圓中都含有一定量的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于尿酸的控制。

此外，尿酸高的人在飲食上還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

2.多吃新鮮的蔬菜和水果。

3.多喝水，以促進(jìn)尿酸的排泄。

4.戒煙限酒。

5.適量運(yùn)動(dòng)，控制體重。

總之，尿酸高的人在飲食上需要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免食用高嘌呤食物，同時(shí)要注意多喝水，以促進(jìn)尿酸的排泄。如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。