4歲寶寶尿床是常見的，家長不用過于焦慮，可嘗試調(diào)整飲食、建立排尿習(xí)慣、注意睡眠環(huán)境、給予正面激勵等方法，如情況嚴(yán)重可尋求醫(yī)生幫助。

1.調(diào)整飲食：讓寶寶在白天多喝水，以確保身體水分充足，而在晚上則要適當(dāng)控制水分?jǐn)z入，尤其是在睡前1-2小時內(nèi)。這樣可以減少寶寶夜間尿床的次數(shù)。

2.建立規(guī)律的排尿習(xí)慣：鼓勵寶寶每天在固定的時間排尿，例如早上起床后、午餐后和晚餐后。這樣可以幫助寶寶建立規(guī)律的排尿習(xí)慣，減少尿床的發(fā)生。

3.注意寶寶的睡眠環(huán)境：保持寶寶的睡眠環(huán)境舒適、溫暖，避免寶寶因為寒冷或不舒適而尿床。

4.給予寶寶正面激勵：當(dāng)寶寶能夠控制自己的排尿時，及時給予正面激勵和獎勵，這樣可以增強寶寶的自信心，促進(jìn)寶寶更好地控制自己的排尿。

5.不要給寶寶太大壓力：不要因為寶寶尿床而責(zé)備或懲罰寶寶，這樣會給寶寶帶來心理壓力，反而會加重尿床的情況。

需要注意的是，如果寶寶尿床的情況比較嚴(yán)重，或者持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。