尿酸高的人可以適量食用大棗和枸杞子，但需注意食用方法和食用量，同時還應注意飲食均衡。

尿酸高的人可以適量食用大棗和枸杞子，但需注意食用方法和食用量。

大棗和枸杞子都是藥食同源的食材，具有一定的營養(yǎng)價值和保健作用。大棗富含維生素C、維生素P、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。枸杞子富含枸杞多糖、甜菜堿、阿托品、天仙子胺等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。

然而，大棗和枸杞子也含有一定量的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，對尿酸高的人不利。因此，尿酸高的人在食用大棗和枸杞子時應適量，不宜過量食用。

此外，尿酸高的人在飲食上還應注意以下幾點：

1.避免食用高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。

2.減少食用高果糖食物，如蜂蜜、糖漿等。

3.多食用新鮮蔬菜和水果。

4.多喝水，有助于尿酸的排出。

5.戒煙限酒。

總之，尿酸高的人可以適量食用大棗和枸杞子，但需注意食用方法和食用量，并注意飲食的均衡和多樣化。同時，應遵循醫(yī)生的建議，進行規(guī)范的治療。