痛風(fēng)患者飲食目的是控制關(guān)節(jié)炎發(fā)作和減輕疼痛，要控制外源性嘌呤攝入、促進(jìn)尿酸排出；痛風(fēng)是嘌呤代謝失常疾病，有復(fù)發(fā)性尿酸代謝失調(diào)和嚴(yán)重關(guān)節(jié)炎等表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥；具體措施包括限制嘌呤、限制能量、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、保證水分?jǐn)z入。

一、

1.控制外源性嘌呤攝入以減少尿酸來源是關(guān)鍵。選擇雞蛋、牛奶等含嘌呤少的食物，避免食用魚類、肉類等高嘌呤食物，尤其在恢復(fù)期間要保持清淡飲食。這是因?yàn)猷堰试隗w內(nèi)會(huì)代謝產(chǎn)生尿酸，過多的尿酸是引發(fā)痛風(fēng)和導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎發(fā)作的重要因素。

2.促進(jìn)尿酸從身體排出也很重要?？梢酝ㄟ^多喝水來實(shí)現(xiàn)，充足的水分有助于尿酸的順利排出，從而減少尿酸在體內(nèi)的積聚。

二、

限制能量對(duì)于痛風(fēng)患者很有必要。痛風(fēng)的急性發(fā)作常與肥胖和高脂血癥相關(guān)，所以不能暴飲暴食，要適度增加運(yùn)動(dòng)，比如飯后散步等，這樣有利于控制能量攝入。

三、

補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素C以及B族維生素。多吃蔬果等堿性食物可以滿足這些需求，這對(duì)于改善身體狀況、緩解痛風(fēng)癥狀有一定幫助。