腰椎間盤突出手術(shù)后恢復(fù)正常的時(shí)間主要取決于患者身體狀況與手術(shù)方式。具體如下：

一、患者身體狀況

1.身體素質(zhì)較好的患者恢復(fù)相對(duì)較快，大概半年左右可能完全恢復(fù)。

2.身體素質(zhì)較差的患者可能需一年時(shí)間才能完全恢復(fù)。

二、手術(shù)方式

1.微創(chuàng)治療

如椎間孔鏡的摘除、椎間盤鏡的摘除、椎間盤顯微鏡的摘除等手術(shù)，患者大概經(jīng)過(guò)一個(gè)月左右可正常生活。

2.開放手術(shù)

如放入融合器或植入內(nèi)固定物，這種情況下患者一般要三個(gè)月才能在支具保護(hù)下活動(dòng)。

建議患者在腰椎間盤突出手術(shù)后避免劇烈活動(dòng)，盡量多休息，在飲食方面要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。

闡述了腰椎間盤突出手術(shù)后恢復(fù)正常的影響因素，包括患者身體狀況和手術(shù)方式，并針對(duì)不同情況進(jìn)行了具體說(shuō)明，還給出了術(shù)后的相關(guān)建議。