發(fā)燒可以吃紅薯嗎問
發(fā)燒可以吃紅薯嗎
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江文輝主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
發(fā)燒時可以吃紅薯,但需注意食用方式和量。
紅薯是一種營養(yǎng)豐富的天然食品,富含蛋白質(zhì)、多糖、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素,被營養(yǎng)學(xué)家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。紅薯中含有豐富的碳水化合物,可以提供身體所需的能量;其膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動,保持腸道健康;此外,紅薯還含有抗氧化物質(zhì),有助于提高免疫力。
然而,紅薯也有一些需要注意的地方。首先,紅薯的糖分含量較高,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高,因此糖尿病患者應(yīng)適量食用。其次,紅薯在胃中產(chǎn)生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。最后,紅薯不宜與柿子同時食用,否則可能會導(dǎo)致胃結(jié)石。
總之,發(fā)燒時可以吃紅薯,但要注意食用方式和量,同時,如果發(fā)燒癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴(yán)重癥狀,建議及時就醫(yī)。
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