女生大姨媽期間需注意衛(wèi)生、保暖、休息、飲食、心情、禁止同房、觀察身體情況和按照醫(yī)囑用藥。

1.注意衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，避免感染。

2.注意保暖

避免著涼，尤其是腹部，可使用熱水袋熱敷。

3.避免勞累

避免劇烈運動和重體力勞動，注意休息。

4.飲食注意

避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可多吃一些溫?zé)?、易消化的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等。

5.心情調(diào)節(jié)

保持心情愉悅，避免情緒波動過大。

6.禁止同房

大姨媽期間，宮頸口張開，子宮內(nèi)膜脫落，此時同房容易導(dǎo)致感染，引起婦科炎癥。

7.注意觀察

注意觀察月經(jīng)量、顏色、質(zhì)地等是否正常，如有異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

8.按照醫(yī)囑用藥

如果有痛經(jīng)等不適癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。

總之，女生在大姨媽期間要注意個人衛(wèi)生，保持心情愉悅，避免勞累和著涼，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。