慢阻肺自我治療主要包括戒煙、避免危險(xiǎn)因素、預(yù)防感染、康復(fù)治療、長(zhǎng)期家庭氧療和自我監(jiān)測(cè)等措施。

1.戒煙：吸煙是慢阻肺最重要的發(fā)病因素之一，戒煙是預(yù)防慢阻肺發(fā)生發(fā)展最重要的措施。

2.避免危險(xiǎn)因素：避免接觸職業(yè)粉塵、煙霧和有害氣體，如二氧化硫、二氧化氮、氯氣等。

3.預(yù)防感染：在流感季節(jié)前可接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以預(yù)防感染。

4.康復(fù)治療：包括呼吸生理治療、肌肉訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、精神治療等，可幫助患者改善生活質(zhì)量。

5.長(zhǎng)期家庭氧療：長(zhǎng)期家庭氧療對(duì)慢阻肺并發(fā)慢性呼吸衰竭患者的康復(fù)、提高生活質(zhì)量和生存率均有重要意義。

6.自我監(jiān)測(cè)：患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)病情，如呼吸困難程度、咳嗽咳痰情況等，并定期到醫(yī)院復(fù)查。

總之，慢阻肺患者的自我治療非常重要，患者應(yīng)積極采取上述措施，以延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。同時(shí)，患者應(yīng)定期到醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。