小蘇打可以用來(lái)刷牙，但不建議長(zhǎng)期使用，一般建議一周使用一到兩次。

使用小蘇打刷牙能夠幫助清除牙齒上的污漬，同時(shí)還可以起到一定的美白效果。但是，小蘇打是堿性物質(zhì)，長(zhǎng)期使用可能會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，導(dǎo)致牙齒敏感、牙齦出血等問(wèn)題。

此外，如果使用不當(dāng)，小蘇打還可能會(huì)損傷牙齒表面的琺瑯質(zhì)，影響牙齒的健康。因此，在使用小蘇打刷牙時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.控制使用頻率：建議一周使用一到兩次，不要過(guò)于頻繁。

2.稀釋小蘇打溶液：將小蘇打與水混合成稀溶液，不要直接使用純小蘇打刷牙。

3.輕柔刷牙：使用小蘇打刷牙時(shí)，不要用力過(guò)猛，以免損傷牙齒和牙齦。

4.注意口腔衛(wèi)生：使用小蘇打刷牙后，需要及時(shí)漱口，以避免小蘇打殘留對(duì)口腔造成刺激。

總之，小蘇打可以用來(lái)刷牙，但需要注意使用頻率和方法，同時(shí)還需要注意口腔衛(wèi)生，定期洗牙和檢查，以保持牙齒的健康。如果有任何口腔問(wèn)題，建議及時(shí)咨詢(xún)牙醫(yī)。