感冒時可以喝牛奶，但要注意飲用量和選擇合適的時機。

牛奶營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體免疫力。但在感冒時，人體的消化系統(tǒng)可能會受到影響，部分人可能會出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。如果喝牛奶后出現(xiàn)這些不適，建議減少飲用量或暫時不喝。

此外，感冒時身體需要更多的水分來幫助緩解癥狀，因此最好選擇喝溫水或溫熱的牛奶。同時，不要在空腹時喝牛奶，以免刺激胃腸道。

對于兒童、老年人、乳糖不耐受者等特殊人群，在感冒時喝牛奶更需要謹慎。兒童的胃腸道功能尚未完全發(fā)育，老年人的消化功能可能較弱，乳糖不耐受者無法消化牛奶中的乳糖，這些人群在感冒時更容易出現(xiàn)胃腸道不適，因此最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下飲用牛奶。

總之，感冒時可以喝牛奶，但要根據(jù)個人情況選擇合適的飲用量和時機。如果出現(xiàn)不適，應及時調(diào)整飲食。同時，還應注意多喝水、多休息，以促進身體恢復。如果感冒癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應及時就醫(yī)。